Партнёр предлагает вам паузу в отношениях. Как реагировать: послать или простить?!
Пауза в отношениях — чаще всего признак того, что трещина в паре пошла давно, потихоньку привела к желанию остановить всё и выдохнуть. Причины такого решения могут быть разными и часто становятся неожиданностью для второй половины. Как себя вести в такой ситуации? Своим видением делится Кристина Руссо — нестандартная поэтесса 21 века, психолог, коуч по женской энергетике, блогер.
Начнём с того, что точно не стоит делать!
Не устраивайте истерики, выливая весь гнев на партнёра. Отношения — работа двоих. Скорее всего, вы тоже несёте ответственность за то, что оказались в этом тупике.
Ни в коем случае не вините себя. Не стоить брать всё на себя, вспоминать и притягивать за уши возможные причины, бросаться в ноги и просить начать всё сначала. Если в ваших отношениях изначально не было принято обсуждать все возникающие вопросы и проблемы, то сейчас вряд ли получится вмиг распутать весь клубок претензий.
Не навязывайтесь. Возможно, вы с партнером слились за время ваших отношений и вам действительно нужен перерыв, чтобы начать слышать свой собственный голос. Не названивайте, не заваливайте его сообщениями, не ищите поводы случайно встретиться.
Не соглашайтесь на интим. Велика вероятность, что вашему партнеру нужно от вас только удовлетворение потребностей без обязательств. Не стоит поддаваться на такие предложения с надеждой, что вы сможете доказать, насколько вы друг другу нужны.
Не унижайтесь. Не надо выкладывать грустные цитаты и картинки, намекая на то, как вам плохо, чтобы партнёр понял, растрогался и вернулся. Этим вы вызовете только раздражение.
Не делайте ничего назло. Назло переспали с другим, напились, отрезали волосы, переехали, решили броситься с моста, влезли в драку и так далее. Нет никакого «назло». Есть ваша жизнь, которой вы почему-то выбираете разбрасываться, паясничая перед вашим партнером. У вас могут быть разные эмоции, но не стоит под их давлением принимать поспешные решения.
Смиритесь сразу с тем, что «поставить отношения на паузу» — это чаще всего мягкая подстилка перед «давай расстанемся», либо замена из серии «ушёл на паузу и не вернулся». Имея это в виду, вам будет легче не зависать в ожидании и не мучиться, мысленно перебирая вопросы без ответов.
Анализируйте ваши отношения. Для большей эффективности можете заняться этим с психологом. Любые отношения — это жизненный урок. В зависимости от того, как вы его пройдёте, вас пускают на следующий уровень, либо велик риск застрять на этом и привлечь в жизнь такого же человека, с таким же финалом.
Переведите фокус внимания на себя. Возможно, вы настолько срослись с партнером, что давно забыли про свои увлечения, хобби и интересы. Пора про это всё вспомнить, вытащить из чулана и протереть пыль с купленного мольберта или музыкального инструмента (как вариант).
Подумайте, давно ли вы впускали в свою жизнь новых людей? А, может, вы и про старых друзей забыли? Самое время назначить встречу, поболтать и узнать что-то новенькое. А если столкнётесь с отличным от вашего мышлением — это свежий глоток воздуха. Впитывайте и расширяйте свой кругозор.
Как поживает ваша профессиональная деятельность? Давно ли вы обучались чему-то новому, повышали квалификацию или, может, у вас даже была мечта начать своё дело? Самое время заняться этими вопросами. Если что-то и можно делать назло, так это становиться лучше и успешнее. В таких случаях не возбраняется использовать гнев в качестве топлива.
Выделяйте себе один день в неделю, чтобы побыть наедине с собой. Устраивайте цифровой детокс, ограничивайте общение в эти дни, гуляйте в тишине, прислушиваясь к своим мыслям. Скорее всего, вам давно пора чуть замедлиться и обратить внимание на себя. Пусть ваше Я станет для вас интересным собеседником. Слышать себя — это искусство, которое от многих ускользает в наше время. Овладейте им!
Ваш партнер может вернуться после паузы. И если вы выберете продолжить встречаться, после такой проработки себя, вы точно начнёте с ним совершенно другие отношения, в которых пауза больше не понадобится. А, может, и не вернётся! Примите это тоже. Занимаясь собой, вы только увеличиваете шансы на отношения совершенно другого уровня. Извлекайте опыт из прошлого и учитесь любить себя — результаты не заставят долго ждать.