Пора: как понять, что пришло время расставаться
В настоящее время нет ничего зазорного в заботе о своем психологическом здоровье, которое зависит от многих факторов, в том числе и от того, состоите вы в здоровых отношениях или нет.
Развод — страшное слово для наших родителей. Определенные установки и взгляды не позволяют им разрушить семью, как бы это ни мешало их комфортному состоянию. В наше же время семейные ценности ушли на задний план и число заключенных браков часто совпадает с числом разводов. Не слишком позитивная статистика, не правда ли? Как же понять, сохранять отношения или уходить? В этом вопросе нам поможет разобраться психолог Обухова Екатерина Сергеевна.
Можно выделить несколько признаков того, что пора расставаться:
Вы состоите в абьюзивных отношениях.
Модное слово — абьюз, многих оно даже раздражает, но факт существования этого феномена исключать нельзя. Абьюзеры существовали и раньше, просто называли их по-другому — энергетический вампир. Примем к сведению, что ими могут быть как мужчины, так и женщины.
Абьюз может быть физический, сексуальный, экономический и психологический. Уделим особое внимание психологическому абьюзу. Его типичные признаки: контроль, оскорбление и обесценивание, манипуляции, жёсткая критика, игра на чувстве вины, нарушение личных границ, эмоциональные качели, газлайтинг, агрессия.
Но стоит помнить, что данные признаки проявляются не единожды, а на постоянной основе.
- У партнера пропал интерес к вашей личной жизни. Вам не о чем поговорить. Вы безразличны друг к другу.
- Вы раздражаете друг друга, а иногда находите массу причин, чтобы не находиться рядом.
- Отсутствует сексуальная близость. Она либо по принуждению, либо от безысходности.
- Вас начинают привлекать другие люди противоположного пола. Вы можете не изменять, но мысленно вы готовы к данному шагу.
- Вы разговариваете на разных «языках».
- Один партнер находится в стадии постоянного развития, а другой — в застое. Итог — расход интересов.
- Вы постоянно пытаетесь изменить друг друга.
- Партнер не слышит вас и не считается с вашим мнением. Разговор — главное лекарство для спасения отношений. Если его нет, либо это одностороннее мероприятие — союз обречен на провал.
- При каждой ссоре происходит манипуляция разводом или расставанием. Избегание решения проблем — незрелая позиция. Здоровые отношения способны построить только два зрелых человека.
Разрушить всегда проще, чем построить. Если один человек хочет спасти отношения, а другой нет, ваши отношения однозначно приведут к такому исходу, как расставание. Не забывайте, что создание здоровой семьи огромный труд, где работать обязаны оба!