«Мне сократили зарплату». Как не впасть в панику? Мнение эксперта

Известный психолог Майкл Аргайл в книге «Психология счастья» как-то сказал, что деньги – это ресурс, который дает контроль над событиями. Человек точно знает, сколько у него средств, и исходя из этого выстраивает свою жизнь. Но как быть, если на работе резко сократили зарплату? Ведь быстро и резко систематизировать расходы не получится. Старые привычки возьмут верх, сделав огромную дыру в бюджете.

Не секрет, когда людям снижают зарплату, то наступает демотивация. Человеку не хочется работать, ухудшается настроение, пропадает интерес к работе. Ведь заставить себя работать как раньше, но за меньшую сумму очень трудно.

«Заработная плата – далеко не максимальный фактор мотивации. В идеальной ситуации фактор, который заставляет людей работать, это интерес и социальное признание», – считает специалист.  

Для начала следует понять, снижение произошло из-за того, что вы плохо выполняете работу, или из-за экономического кризиса. Если это второй вариант, то стоит принять, что это все-таки временный фактор, который коснулся не только вас. Тогда психологическая неудовлетворенность будет невелика. Вместе переживать «горе» легче. Однако пережить сокращение без переживаний невозможно. И это НОРМАЛЬНО! Только нездоровый человек не пострадает в такой ситуации.

«Сохранить спокойствие, когда человек вынужден понижать свой уровень жизни, невозможно», – добавляет эксперт.

Чтобы не впасть в панику, нужно рационально распределить бюджет. Вычеркнуть из списка рестораны, «лишние» продукты, такси и некоторые развлечения.

P.S. Если же снижение зарплаты не связано с кризисом компании, то следует поговорить с начальством. Заранее нужно подготовить отчет о вашей работе. Собрать все цифры, показать, как увеличились показатели, доказать свою эффективность и качество работы. Не стесняйтесь заниматься самопиаром!