Психология

Комплексы. Откуда они берутся и как с ними бороться?

© Pixabay /

Комплексы одна из самых распространённых проблем в жизни человека. Чаще всего они формируются не только всамом детствено продолжают возникать в течение всей жизни, когда нам говорят, что мы делаем что-то не так. 

Каждый раз когда человек слышит, что он делает что-то не так, ему ставят в пример кого-то другого, кто делает лучше чем он, и говорят, что он какой-то не такой, и должен соответствовать чьему-то ведению или мнению — у человека формируются комплексы. Он всё больше и больше закрывается и уходит от самого себя, от того какой он есть, начинает скрывать себя под разными «масками» и попытками «казаться другим».

Но на самом деле проблема комплексов лежит гораздо глубже чем детство. Она лежит в различных жёстких установках, основанных на убеждениях.

Например: 

Передающиеся из поколения в поколения в родовой системеустановки: нужно быть красивой везде и всегда, чтобы быть успешным нужно много и хорошо учиться, чтобы хорошо выйти замуж — нужно хорошо готовить… 

Здесь, что называется, выберите своё.

И когда человек не вмещается в эти жёсткие убеждения, не выполняет того, что там сказано — это трактуется другими людьми как несоответствие чему-то хорошему, и этот человек становится плохим и соответственно осуждается. И конечно на это всё у нас возникает ответная реакция под названием в виде комплексов. Комплекс неполноценности — «я не такой как все, а быть не таким как все — это плохо». 

Соответственно человек загоняется в рамки и перестаёт быть собой. 

Что же делать если у вас есть комплексы, как с ними бороться, что делать?

Здесь все максимально просто, но это займёт некоторое время, когда вам нужно направить свое внимание вашу проблему. Иногда этого будет достаточно, но иногда комплекс настолько глубокий, что вам потребуется помощь компетентного специалиста.

Итак, например, как убрать комплекс «я плохо выгляжу,когда я не накрашена». 

Попытайтесь вспомнить, когда у вас образовался этот комплекс в первый раз, когда вы заметили, что это так и начали постоянно краситься. Вспомните что было до этого, возможно вам сказала об этом подруга, возможно вам сказала об этом молодой человек, а теперь самое главное: например это сказала вам подруга: подумайте почему она так сделала, почему она так сказала, вспомните её эмоции в тот момент, вспомните какие у вас были с ней  отношения на тот момент: возможно все гораздо проще чем вам кажется, возможно она вам завидовала и пыталасьсамоутвердиться за ваш счёт. И как только вы поймёте в чем причина, и откуда взялось ваше стремление постоянно соответствовать, вопрос разрешится сам по себе внутри.

Но, как я уже говорила, встречаются конечно и более глубокие моменты, которые самостоятельно вы решить не сможете, и это абсолютно нормально. В таком случае если вы попытались, но у вас не получилось, не переживайте. В этом случае вы можете обратиться к компетентному специалисту помогающей профессии, который поможет вам найти точку истока вашего комплекса, в самом прекрасном случае убрать её, чтобы вы могли раскрыться наслаждаться жизнью и с собой в полной мере и быть счастливы «и с макияжем и без»!

Не бойтесь работать над собой и обращаться в случае необходимости к специалистам – это поможет вам раскрываться и реализоваться. Гораздо хуже, когда вы застреваете в рамках чьих-то ожиданий, чужих мнений и своих комплексах.

Чем меньше у вас комплексов – тем больше у вас свободы быть собой, быть естественным, раскрытым, а значит быть в счастье, радости и ресурсе!

Подпишись на нас в Яндекс Новостях