«Взял аскезу»: Михаил Галустян раскрыл, что помогло ему сбросить вес

В прошлом году Михаил Галустян шокировал поклонников своей резкой трансформацией: он знатно похудел и помолодел. Многие подозревали, что ему помог нашумевший «Оземпик». Актер долгое время не комментировал свое преображение, но сейчас раскрыл все секреты идеальной фигуры.

Актер дал небольшое интервью изданию «Super», в котором и рассказал, что именно помогло ему скинуть вес. На самом деле тут нет никакой магии: все дело в правильном питании и регулярных тренировках. Михаил рассказывает, что не ест свинину и предпочитает мясо курицы. Также он полностью отказался от некоторых продуктов. «Взял аскезу на кофе. До 1-го июня не употребляю алкоголь и кофе. Не ем сахар, сладкое и мучное. Сильно соленое тоже нельзя. Не ем после 7», — отметил он.

Второй обязательный пункт — это тренировки. Галустян старается не пропускать их, даже когда очень занят. «Надо соблюдать режим. С утра зарядка, три раза в неделю спорт», — поделился спортивным графиком Галустян. Работа в разных странах не мешают ему вести правильный образ жизни. Сейчас он находится в Индии на съемках очередного проекта. Михаил со смехом признался, что из России принес с собой гречку, а также некоторые инструменты для спорта.

«Принес с собой TRX — специальный тренажер с петлями. Резинки взял всякие и экспандеры», — говорит он. Поклонники очень гордятся актером, который замотивировал многих привести себя в порядок. Отметим, что он начал свой путь еще пару лет назад. Именно в 2023 году он понял, что нужно активно работать над собой. За это время он сбросил больше пятнадцати килограммов и не собирается останавливаться на достигнутом.