Как Чимин из BTS качает свой пресс
В рельефный пресс Чимина (Jimin) влюблена вся планета. Восемь идеальных кубиков на его теле сводят с ума каждую вторую девушку из АРМИ. Как красавчику удается держать себя в форме? Мы собрали в один материал многочисленные отрывки из разных интервью Чимина, где он раскрывает свои секреты.
Пункт первый: Каждое утро Чимин отжимается по тридцать раз, два подхода, а также делает упражнения на пресс. Три подхода в разных вариациях.
Пункт второй: Перед сном Чимин тоже не дает себе расслабиться: обязательно два подхода на пресс, особенно на нижний.
Пункт третий: За четыре часа до сна Чимин ничего не ест. Если артист проголодался, он может позволить себе стакан сока или фрукты.
https://www.instagram.com/p/BogOBnTHJn8/?utm_source=ig_embed
Пункт четвертый: Во время танцевальных репетиций Чимин разминается и танцует, напрягая живот и сосредотачиваясь на дыхании. Из-за этого мышцы живота остаются подтянутыми.
Пункт пятый: Чимин тщательно следит за своим весом: если на весах хотя бы один лишний килограмм, певец садится на диету.
Пять правил любимого артиста позволят тебе всегда держать себя в форме.