Новости
Чонгук раскрывает секреты своих тренировок
Если вы интересуетесь парнями из известной во всем мире корейской группы BTS, то наверняка знаете о том, что самый младший участник группы Чонгук (Jungkook) обладает самой красивой фигурой и привлекательным телом. Буквально накануне молодой человек решил раскрыть формулу успеха и рассказать о нескольких упражнениях, позволяющих всегда быть в форме.
- Приседания — 20 раз
- Отжимания — 20 раз
- Приседания вместе с прыжком — 20 раз
- Упражнения на плечи — 20 раз
- Планка — 10 минут
- Упражнение «Альпинист» — 20 раз
- Берпи (отжимания и быстрый выход из этого положения с прыжком) — 15 раз
- Подъем ног — 20 раз
- Упражнение «спина Супермена» — 20 раз
Попробуете осилить тренировку?
Хочешь проверить себя на знание интересных фактов о к-поп музыке и группе BTS, тогда кликай на наш АРМИ-тест под статьей и докажи, что именно ты – самый крутой из АРМИ!
[china]