Голосуй за лучший трек BTS
Новости

Чонгук из BTS показал систему своих тренировок

© Instagram / bts.jungkook

Парни из BTS вполне могут похвастаться самым лучшим и подкаченным телом среди айдолов. По мнению многих поклонников, Чонгук (Jungkook) является обладателем самой красивой фигуры, поэтому многие представители мужского пола хотят быть на него похожим. Недавно молодой человек решил раскрыть свой секрет и показать несколько упражнений, которые всегда помогают ему оставаться в форме.

Парень сочетает работу в тренажерном зале и дома, практически постоянно выполняя какие-то упражнения. Дома он делает приседания, отжимания и приседания с прыжком. Чонгук также очень любит делать берпи, которые, по его мнению, позволяют держать тело в тонусе.

В спортзале он занимается с инструктором и по максимуму выполняет его указания. Парень чаще всего делает упражнения на плечи и ноги, так как это — самое главное, что оказывается задействовано в танцевальных партиях, которые ему приходится исполнять в группе.

Персоны и темы