Самые эффективные тренировки от участниц BLACKPINK

Хотите всегда оставаться в форме, как очаровательные девушки из группы BLACKPINK? Тогда мы с удовольствием делимся с вами тренировками, которые выполняют эти красотки, чтобы быть такими стройными и в тоже время невероятно выносливыми (с их сумасшедшим графиком это задача №1).

В марте 2017 года Джису (Jisoo) и Дженни (Jennie) рассказали, что с большим удовольствием практикуют так называемую воздушную йогу. Девушки уверяют, что это помогает работать над мышцами всего тела, а также над балансом и красивой осанкой. Ну а возможность душевно отдохнуть и расслабиться — это один из приятных бонусов такой тренировки.

Hi this is BLACKPINK Jennie Can you give her 200 RETWEETS AND 100 REPLIES 🖤
My #TeenChoice for #ChoiceNextBigThing is #BLACKPINK @ygofficialblink pic.twitter.com/pPRKiasb7w

— LALALALISAPOPO🔪💔 (@TEAMBLINKVOTING) June 26, 2018

В одном из своих интервью Лиса (Lisa) рассказала, что начала заниматься только в 2018 году, и с тех пор спорт стал ее рутинной привычкой.

“Я стараюсь заниматься не меньше двух раз в неделю. Я очень люблю овощи, а для перекусов выбираю фрукты и стараюсь избегать вредной пищи”, — поделилась своими секретами певица.

Но самая главная тренировка для всех участниц BLACKPINK — это танцы. Девушки регулярно отрабатывают новые движения и всегда стремятся довести свои танцевальные шоу до идеала. Такие интенсивные танцевальные тренировки, которые уже давно стали неотъемлемой частью их жизни, одновременно прорабатывают мышцы всего тела и являются отличной кардио-нагрузкой.