Как повысить себе настроение с наступлением осени

Наступила осень, и у многих начало портиться настроение – оно и неудивительно, ведь за окном становится прохладнее и дождливее. Чтобы избежать хандры, мы составили с певицей и блогером Ариной Даниловой чек-лист, как не дать себе впасть в уныние!

Отправляйтесь в путешествие 

Этот совет работает хорошо, но подходит не всем. Если нет возможности выкроить свободные дни, то можно попробовать вырваться на выходные. Санкт-Петербург, Калининград, Нижний Новгород — прекрасные варианты в России. Или же Ереван, Тбилиси, Стамбул — за рубежом, чтобы окунуться в новую культуру, отведать вкусную еду и увидеть местные достопримечательности. 

Сходите в бассейн или баню

Отличная альтернатива пляжному отдыху! Вы можете выбрать любой вариант: в Москве до сих пор работают многие открытые летние бассейны, также есть открытые круглогодичные комплексы и крытые бассейны на любой вкус. Здесь можно комфортно отдохнуть всей семьей.

Устройте себе «дни отдыха»

Можно и насладиться уютом осени: плед, горячий чай или кофе и любимые фильмы. Если нет идей, что посмотреть, то используйте подборку победителей «Эмми-2024».

Отправьтесь на барбекю

Вариантов много: например, можно арендовать теплую беседку или поискать бесплатную площадку. Необходимо будет взять с собой шашлык, напитки и овощи. И отличный вечер, который поднимет вам настроение, обеспечен. 

Полюбите экстрим 

Если вы не боитесь, попробуйте скалодром, веревочный парк, мотокросс, джипинг, квадрокросс и другие подобные развлечения. 

Узнайте получше собственный город

Составьте список мест в родном городе, в которых вы ни разу не были, и отправьтесь на разведку. Например, это можно сделать с помощью тематических статей или карт. 

Устройте шоппинг

Осень — это не только серое небо и дождь, но и смена сезонной одежды. Если вы встретите осень стильно и красиво, это поможет улучшить ваше настроение.

Займитесь спортом

Осень — это повод начать наконец-то приводить свое тело в форму к следующему лету. Чем раньше вы начнете, тем лучше будете выглядеть к пляжному сезону и увереннее себя чувствовать!