Как повысить себе настроение с наступлением осени
Наступила осень, и у многих начало портиться настроение – оно и неудивительно, ведь за окном становится прохладнее и дождливее. Чтобы избежать хандры, мы составили с певицей и блогером Ариной Даниловой чек-лист, как не дать себе впасть в уныние!
Отправляйтесь в путешествие
Этот совет работает хорошо, но подходит не всем. Если нет возможности выкроить свободные дни, то можно попробовать вырваться на выходные. Санкт-Петербург, Калининград, Нижний Новгород — прекрасные варианты в России. Или же Ереван, Тбилиси, Стамбул — за рубежом, чтобы окунуться в новую культуру, отведать вкусную еду и увидеть местные достопримечательности.
Сходите в бассейн или баню
Отличная альтернатива пляжному отдыху! Вы можете выбрать любой вариант: в Москве до сих пор работают многие открытые летние бассейны, также есть открытые круглогодичные комплексы и крытые бассейны на любой вкус. Здесь можно комфортно отдохнуть всей семьей.
Устройте себе «дни отдыха»
Можно и насладиться уютом осени: плед, горячий чай или кофе и любимые фильмы. Если нет идей, что посмотреть, то используйте подборку победителей «Эмми-2024».
Отправьтесь на барбекю
Вариантов много: например, можно арендовать теплую беседку или поискать бесплатную площадку. Необходимо будет взять с собой шашлык, напитки и овощи. И отличный вечер, который поднимет вам настроение, обеспечен.
Полюбите экстрим
Если вы не боитесь, попробуйте скалодром, веревочный парк, мотокросс, джипинг, квадрокросс и другие подобные развлечения.
Узнайте получше собственный город
Составьте список мест в родном городе, в которых вы ни разу не были, и отправьтесь на разведку. Например, это можно сделать с помощью тематических статей или карт.
Устройте шоппинг
Осень — это не только серое небо и дождь, но и смена сезонной одежды. Если вы встретите осень стильно и красиво, это поможет улучшить ваше настроение.
Займитесь спортом
Осень — это повод начать наконец-то приводить свое тело в форму к следующему лету. Чем раньше вы начнете, тем лучше будете выглядеть к пляжному сезону и увереннее себя чувствовать!
Комментарии