К-поп группа BTS известна своим подтянутым и красивым телом среди многих поклонников. У ребят есть разработанный спортивный комплекс, который они выполняют на высшем уровне. Кто-то хорош в силовых тренировках, кто-то в боксе или плавании. А Чонгук (Jungkook) превосходен во всех видах упражнений.
Занятия даются ему легко, он уже обрел достаточную спортивную форму и даже может отжиматься с грузом на теле. И этот груз может быть человеком! Ви (V) знает о физической выносливости Чонгука, поэтому часто ложится на него во время занятий. Давай вместе вспомним этот момент.
Вот еще одно наглядное пособие от Чонгука:
Jungkook’s exercise list: 💪🏼👍🏼🔥
📍squat = 20
📍jump= 20
📍jump squat = 20
📍shoulder exercise = 20
📍flank shoulder blade = 10
📍 mountain climber exercise =20
📍 burpee test =15
📍crunch =20
📍leg raise =20
📍superman back exercise =20#MTVLAINSTAGLJUNGKOOK #JUNGKOOK pic.twitter.com/iUrrM8dOgd— JungkookUSA! (@JeonggukUSA) May 9, 2019
Теперь осталось распечатать, повесить на стенку и вперед — к идеальному телу! А ты занимаешь спортом?
