Меню
KPOP

Диета BTS! Составлена программа тренировки под треки айдолов

Диета BTS! Составлена программа тренировки под треки айдолов

Южнокорейской к-поп группе BTS удается держать себя в форме не только благодаря каждодневным спортивным тренировкам, но и постановкой своей хореографии. Поклонники попытались повторить всего один танец BTS и поняли, насколько это сложно. В сети придумали «диету BTS», в которой используются треки парней для тренировок.

Для этого нужно составить плейлист треков в таком порядке, в котором айдолы выступают у себя на концертах. После чего нужно выбрать, каким из семи айдолов ты будешь. Включай видео и начинай танцевать, повторяя хореографию выбранного участника. Когда музыка заканчивается, делай вид, что ты переодеваешься для следующего трека, а во время того, как BTS разговаривают с толпой, ты тоже можешь делать тоже самое. Таким образом, закончив трехчасовой концерт BTS, ты точно похудеешь. Выполняя это три раза в неделю в течение месяца, поклонники потеряли 10 килограмм. А сколько удастся скинуть тебе?

P.S. Не забывай пить много воды и плотно кушать в течение дня. Кстати, ты всегда можешь включить треки BTS на фон, а выполнять свою тренировку!

Поделиться Поделиться

Сейчас читают

⚡ Он вернулся домой: Джей-Хоуп из BTS шокировал фанатов своим необычным внешним видом ⚡ Ви рад, а Чонгук в шоке: реакция друзей на то, что Чимин не намерен продолжать с ними общаться ⚡ Джей-Хоуп из BTS повторил собственный танцевальный челлендж, но весьма своеобразным способом ⚡ Тэхен стал бодибилдером: Ви из BTS шокировал фанатов своим новым весом и продемонстрировал своё мускулистое телосложение ⚡ Как быстро влиться в коллектив: секреты успешной адаптации
BTS

Новости партнёров