Чем заняться на карантине: 7 идей от Анастасии Барашковой

Телеведущая Анастасия Барашкова выступила против коронавируса, а также дала несколько советов, как провести свободное время на домашнем карантине.

В последние несколько недель нас постоянно окружают разговоры о коронавирусе и как от него защититься. Главный совет, который проскакивает во всех заголовках, статьях и новостях — оставайтесь дома и никуда без острой надобности не выходите! Так что теперь, когда вашими лучшими друзьями стали диванные подушки и родная кухонная плита вместо знакомых бариста в кофейне около дома или приветливого охранника в офисном здании, приходится придумывать, чем же занять себя на время домашнего карантина.

Я собрала несколько интересных вариантов, которые разбавят ваши будни и выходные и заставят пересмотреть свой взгляд на домашние посиделки.

• Записывайте индивидуальные цели на каждый день, например: “Прочитать 70 страниц книги”.
• Оформите подписку в приложении с тренировками или подпишитесь в социальных сетях на известных тренеров. Подключайтесь к их тренировкам, которые они стали регулярно проводить в прямом эфире! Таким образом, у вас появится интересный и здоровый предлог, чтобы на некоторое время оторваться от работы и размять косточки.

• Общайтесь с друзьями. Да-да! Даже на домашнем карантине можно проводить встречи с друзьями, играть в увлекательные игры или просто ужинать всем вместе. Вашим лучшим помощником станет FaceTime, Skype или Zoom. Не бойтесь овладеть техникой виртуального общения. Поверьте, она вас спасет от одиночества.
• Начните медитировать или заниматься йогой. Поверьте, такой способ точно поможет вам пережить все мировые новости.
• Составляйте планы на вечер! Даже самое простое расписание поможет вам дисциплинировать себя и свой день, а также активнее выполнять всю работу в течение дня, чтобы вечером посвятить время семье.

• Соблюдайте режим. Вставайте в привычное для вас время и ложитесь не очень поздно. Помните, что домашний карантин —это прекрасная возможность провести время дома и отдохнуть от суеты. Но не повод расслабляться и спать до второй половины дня!
• Помогайте новым или небольшим фирмам. Сейчас как раз тот случай, когда можно поддержать новую компанию. Например, попробуйте еду с доставкой из недавно открывшегося кафе или купите подарочный сертификат на разные курсы, чтобы вы и ваши друзья продолжали образовываться, не выходя из дома.

К слову о курсах — мы с Аней Семенович снижаем стоимость на наш онлайн-курс о любви к себе «Феникс», потому что нельзя потерять себя в такой трудный период, а нужно продолжать развиваться и находить баланс. Именно психологическое состояние поможет оказать благотворное влияние на ваш бизнес и семью. В связи с этим стоимость курса будет 999 рублей, что сделает его доступным каждой из вас!

Главное, будьте добры к себе и сохраняйте оптимизм. Поверьте, это не будет длиться вечно.