Стресс и депрессия! BTS рассказали, как расслабляются

Это только кажется, что быть артистом – работа простая. Однако никто не отменял постоянные перелеты, перекусы на ходу, переживания и нервы. Все это влияет на ментальное здоровье артистов. Участники к-поп группы BTS не понаслышке знают, что такое депрессия. И на этот раз они решили поделиться некоторые способами, которые помогают им поднять себе настроение.

Недавно айдолы дали интервью телеканалу BBC. В нем они рассказали, как справляются со стрессом. Догадаешься, какой ответ был самым популярным? Спорт! Все айдолы считают, что физические нагрузки помогают снять напряжение.

«После того, как вы побегаете и вспотеете, ваше настроение улучшается, и вы лучше спите», – считает Чимин (Jimin).

Шуга (Suga), который чаще всего страдает от проблем ментального здоровья, уверен, что спорт способствует успокоению. Шуга тоже сказал, что физические нагрузки способствуют успокоению:

«Я недавно начал заниматься, и это помогает снимать напряжение», – признался айдол.

К слову, поклонники давно заметили, что музыканты стали больше уделять времени на активности. Фанаты обратили внимание, что у Джей-Хоупа (J-Hope) и Ви (V) появились новые мышцы, и их тела стали более накаченными. А как ты справляешь со стрессом?